Ein Lächeln bewegt 80 Muskeln - Todo heute, jetzt und auch in Zukunft
Lachen als Therapie - das find ich toll und mach natürlich mit
Tag X in der Quarantäne, ich zähl die Tage nicht, ich zähl die schönen Stunden, die wir nun im Kreis der Familie und der "gestrandeten" Mitarbeiter verbringen.
Lachen stärkt uns, zu lachen finden wir genug. Sei´s wenn beim Familien-Kaffeeklatsch mir die dunkle Brühe übers Shirt läuft. Papa sich die Zeitung schnappt und nach dem ersten Umblättern zu Lesen beginnt. Den Kopf schüttelt und erzählt, dass in der Heutigen die selben Infos von gestern stehen, nochmal zurück zur ersten Seite blättert - huch das ist die von Gestern :-)
Doch hier die echten Facts rund ums Lachen
-
Durch Lachen wird das Immunsystem angekurbelt, die Immunabwehr gesteigert und Stresshormone abgebaut
-
Lachen verbessert die Lungenfunktion, versorgt das Gehirn mit Sauerstoff
- Eine einzige Minute lachen hilft der Gesundheit ebenso, wie 10 Minuten joggen oder 30 Minuten Entspannungsübungen.
Was sagt man dazu, also ist die heutige Todo Liste ganz simpel:
Lachen wir heute sooo lange, bis wir Muskelkater haben!
Ist das der Beginn eines neuen Zeitvertreibs?
Inspiriert zu diesem neuen Artikel im Vierjahreszeiten Blog haben mich meine Fussmärsche ins Dorf und zurück. Haben Sie schon mal daran gedacht zu lächeln während des Spazierengehen?
Versuchen Sie es! Traut Euch, es ist ganz leicht!
Die Sonne lacht heute vom Himmel und soll ich verraten was ich nun mache?
Ich geh jetzt raus in den Kraftplatz Tuxertal und LÄCHLE!
Bleiben Sie gesund,
viele liebe Grüße aus Hintertux schick ich in die Welt hinaus
Silvia
01 April 2020 :: Autor: Silvia Fankhauser :: Kategorie Hotel
Kategorien
- Hotel 30
- Wandern 12
- Kulinarik 8
- Impressionen 3
- Winterfreuden 3
- Skispass 3
- Gletscherwandern 1
Archiv
- August 2023 1
- Juli 2023 1
- Juni 2023 2
- Mai 2023 1
- März 2023 1
- Februar 2023 3
- Mai 2020 1
- April 2020 5
- März 2020 4
- Februar 2020 1
- Dezember 2019 1
- Oktober 2019 1
- November 2018 1
- Oktober 2018 1
- September 2018 5
- August 2018 6
- Juli 2018 8
- Februar 2018 1
- Januar 2018 1
- Dezember 2017 4
- November 2017 1
- September 2016 2
- August 2016 1