Trailrunning Camp im Zillertal

In Hintertux kleinstem 4**** Hotel

 

Gletschereis & Laufschuhe - eine gute Kombination

Willkommen zum 1. Trailrunning Camp in Hintertux
(Mindestteilnehmerzahl 4, maximal 6 Personen)



Mi 21:00 Uhr:
Kennenlernen in der Zirbenstube 
Fragen und Antworten zum Ablauf 
Briefing für Donnerstag


Do 10:30-12:30 Uhr
Lauf #1 - 10km: 
"Akklimatisierung"

Do 14:30-15:30 Uhr: Lauf #2 - 4km
Techniktraining bergauf & bergab

Do 21:00 Uhr: Nachbesprechung Do / Briefing für Fr


Fr 10:00-14:30 Uhr: Lauf #3 - 16km:
Stoankasern

Fr 16:30-17:30 Uhr: Theorie #1:
Nachhaltigkeit, Umweltschutz auf den Trails und Wetterkunde 

Fr 17:30-18:00 Uhr: Nachbesprechung Fr / Briefing für Sa


Sa 10:00-14:00 Uhr:
Lauf #4 - 11km:
Tuxer Fernerhaus

Sa 16:30-17:30 Uhr: Theorie #2:
Ernährung & Regeneration

Sa 17:30-18:00 Uhr: Nachbesprechung Sa / Briefing für So


So 10:00-14:30 Uhr: Lauf #5 - 17 km
Tuxer Joch

So 14:30 Uhr: offizielles Ende und Verabschiedung

Je nach Zusammensetzung der Gruppe und abhängig von den Witterungsbedingungen können sich kurzfristige Abweichungen vom Programm ergeben

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